"Die fernöstlichen Weisen haben es schon vor Tausenden von Jahren erkannt. Wir im Westen sind dabei,  es uns wieder bewusst zu machen. Wir tragen große Kräfte in uns, die uns

schützen und heilen können.  Alles was wir tun müssen ist, sie zu wecken."

                                                                                             "Traditionelle Chinesische Heilkunst" von Dr. Erich Wühr

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Taiji Qigong

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 Taiji Qigong kann von jedem - jung und alt - erlernt und praktiziert werden. Seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile sind oft schon nach wenigen Übungsstunden spürbar.  

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Qigong ist die Basis der inneren Energiearbeit, auf der die Philosophie des Taiji aufbaut. 

Qigong ist eine chinesische Heilmethode nach dem Yin Yang Prinzip und

sehr viel älter als Taiji.  Taiji dagegen ist eine klassische chinesische

Bewegungs- bzw. Kampfkunst.

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Durch Taiji Qigong führen wir unsere Atmung mit Körperhaltung, Bewegung und Bewusstsein harmonisch zusammen.  Wir konzentrieren unsere Gedanken voll und ganz auf

die Übungen, erlangen dadurch Kontrolle über den inneren Fluss

unserer Lebensenergie (Qi) und stärken unseren Willen.

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Die Abfolge der langsamen, fließenden Übungen basiert auf  den Prinzipien der Natur.  

Taiji Qigong, auch "bewegende Meditation" genannt,  fördert somit

Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden. 

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Regelmäßiges Praktizieren von immer denselben Übungen wirkt stimulierend und ausgleichend,

beruhigt unser Nervensystem und steigert unsere Konzentration. Es fördert Bewegung (Yang)

und Ruhe (Yin), bringt uns in Balance.  Somit kann die Energie

ungehindert durch unseren Körper strömen.

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